
Sekitar 90 menit, sepenuhnya untuk Anda
Program berlangsung sekitar 90 menit, dari persiapan hingga foto terakhir. Untuk sesi di arena, waktu mulai yang disarankan adalah 10:00 dan 13:30; pengaturan lain dapat dipertimbangkan atas permintaan. Urutan dan intensitas kegiatan menyesuaikan rombongan dan tempat.

01 · Mengenal instruktur dan dohyo
Awali dengan perkenalan, kesempatan bertanya, dan penjelasan tentang arena. Pelajari aturan dasar, coba kenakan mawashi di atas pakaian yang sesuai, lalu bersiap mengikuti sesi.

02 · Mempelajari gerakan
Latih shiko (mengangkat dan menghentakkan kaki), koshiwari (jongkok sumo), dan suriashi (langkah menggeser kaki). Instruktur memberi contoh dan membimbing rombongan. Jika sesuai, sesi dapat mencakup teppo pada tiang latihan dan latihan kontak dengan intensitas terkontrol.

03 · Memahami ritual, mencoba bertanding
Pelajari rangkaian pertandingan, dari membungkuk dan gerakan chirichozu hingga awal dan akhir laga. Instruktur menjelaskan gerakan terlarang sebelum kegiatan praktik dengan pengawasan. Tingkat kontak disesuaikan dengan kemampuan dan kenyamanan Anda; ikut bertanding bersifat opsional.
04 · Berfoto, bertanya, dan membawa pulang kenangan
Luangkan waktu untuk foto kenang-kenangan dan pertanyaan. Pancuran mungkin tersedia, tergantung tempat yang dikonfirmasi. Beri tahu kami jika fasilitas berganti pakaian atau mandi penting bagi rencana Anda setelah sesi.

Terbuka untuk beragam orang dan tujuan
Pemula, perempuan, keluarga, tamu lanjut usia, dan atlet berpengalaman dipersilakan ikut. Sampaikan kebutuhan mobilitas, pakaian, privasi, dan partisipasi sebelumnya. Pakaian yang lebih tertutup dapat dibicarakan. Instruktur perempuan dapat diminta, dengan pengaturan terlebih dahulu dan bergantung pada ketersediaan.
Instruktur Anda
Tim standar terdiri dari satu atau dua instruktur sumo dan seorang juru bahasa yang juga memperkenalkan program. Rombongan besar mungkin memerlukan tambahan instruktur. Tim kami mencakup mantan pesumo profesional serta atlet amatir berprestasi. Instruktur tertentu atau mantan sekitori dapat diminta dan dikonfirmasi secara terpisah.











