Noter hva instruktøren demonstrerer
Begynn notatene med formålet med demonstrasjonen, deltakernes erfaring og instruktørens forklaring. Den samme synlige bevegelsen kan presenteres forskjellig i en innføring for besøkende og i en teknisk økt. Skriv ned det dere faktisk observerer, før dere tolker hvorfor det skjer. Dette skillet er særlig nyttig når dere bruker tolk: Det gir en tydelig mulighet til å sjekke om forståelsen deres stemmer med det instruktøren ønsket å formidle.
Se hvordan undervisningen bygges opp
Japans sumoforbund regner stamping, støt og glidende skritt som grunnbevegelser og har illustrert materiell om dem. Når dere har tillatelse til å observere, noter rekkefølgen på forklaring, demonstrasjon og tilbakemelding, samt formuleringene som brukes for å rette oppmerksomheten. Spør hvilke trekk instruktøren mener er viktigst i akkurat dette eksemplet. Ikke gå ut fra at hver korrigering gjelder alle utøvere, eller at en kort demonstrasjon gir nok informasjon til å gjenskape øvelsen med en annen gruppe.
Gjør notatene til spørsmål
Før økten slutter, velg observasjonene som trenger mest avklaring. Spør om oppsummeringen deres er riktig, og hvilken plass eksemplet har i den større treningssammenhengen dere diskuterer. Noter begrensninger instruktøren nevner, inkludert hvilket erfaringsnivå som forutsettes. Skill etterpå mellom bekreftede forklaringer og egne hypoteser i notatene dere deler med kolleger. Notatene vil hjelpe dere å huske instruktørens forklaringer og finne spørsmål å utforske videre.