Σημειώστε τι παρουσιάζει ο εκπαιδευτής
Ξεκινήστε τις σημειώσεις με τον σκοπό επίδειξης, την εμπειρία συμμετεχόντων και την εξήγηση του εκπαιδευτή. Η ίδια ορατή κίνηση μπορεί να παρουσιαστεί διαφορετικά σε εισαγωγή επισκεπτών και τεχνική προπόνηση. Καταγράψτε τι παρατηρείτε πραγματικά πριν ερμηνεύσετε γιατί συμβαίνει. Η διάκριση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη μέσω διερμηνέα: προσφέρει σαφή ευκαιρία να ελέγξετε αν η κατανόησή σας ταιριάζει με όσα ήθελε να μεταδώσει ο εκπαιδευτής.
Παρακολουθήστε πώς εξελίσσεται η διδασκαλία
Η Japan Sumo Association αναγνωρίζει δυνατά πατήματα, ωθήσεις και συρόμενα βήματα ως βασικές κινήσεις και παρέχει εικονογραφημένο υλικό. Κατά επιτρεπόμενη παρατήρηση, σημειώστε σειρά εξήγησης, επίδειξης και σχολίων, μαζί με τη γλώσσα που κατευθύνει την προσοχή. Ρωτήστε ποια χαρακτηριστικά θεωρεί ο εκπαιδευτής σημαντικότερα για το συγκεκριμένο παράδειγμα. Μην συμπεραίνετε ότι κάθε διόρθωση ισχύει για όλους τους αθλητές ή ότι μια σύντομη επίδειξη αρκεί για αναπαραγωγή της άσκησης με άλλη ομάδα.
Μετατρέψτε τις σημειώσεις σε ερωτήσεις
Πριν ολοκληρωθεί η προπόνηση, επιλέξτε παρατηρήσεις που χρειάζονται περισσότερο διευκρίνιση. Ρωτήστε αν η σύνοψή σας είναι ακριβής και πού εντάσσεται το παράδειγμα στην ευρύτερη πρακτική που συζητείται. Καταγράψτε περιορισμούς που επισημαίνονται, μαζί με το προϋποτιθέμενο επίπεδο εμπειρίας. Έπειτα χωρίστε τις επιβεβαιωμένες εξηγήσεις από τις δικές σας υποθέσεις στις σημειώσεις που μοιράζεστε με συναδέλφους. Θα σας βοηθήσουν να θυμάστε τη διδασκαλία και να εντοπίσετε επόμενες ερωτήσεις.