記教練咧示範啥物
筆記先寫示範的目的、參加者經驗佮教練的解說。看起來仝款的動作，佇訪客入門佮技術課可能有無仝的介紹。先記真正看著的，才解讀為啥物會按呢。透過口譯溝通時，這个分別特別有用：恁會使清楚確認家己的理解有合教練原來欲講的意思無。
看教學按怎進行
日本相撲協會共踏地、推進佮滑步列做基本動作，閣有圖解的基本動作資料。有允准觀察的時，記解說、示範佮回饋的順序，閣記教練用啥物話引導注意。問這个具體例內，教練認為啥物上重要。毋通推想每項糾正攏適用所有選手，嘛毋通當短短示範就有夠資料予你帶無仝團體重做練習。
共筆記變做問題
課程結束進前，揀上需要講清楚的觀察。問家己的整理準無，閣問這个例佇討論的整體訓練內屬佇佗一部分。記教練指出的限制，包括預設的經驗程度。了後佮同事分享筆記，愛分開確認的解說佮家己的假設。這寡筆記會鬥相共記教練的說明，閣揣下一步的問題。