Jegyezzétek fel, mit mutat be az oktató
A jegyzeteket a bemutató céljával, a résztvevők tapasztalatával és az oktató magyarázatával kezdjétek. Ugyanazt a látható mozdulatot eltérően mutathatják be egy látogatói bevezetésen és egy technikai foglalkozáson. Előbb rögzítsétek, amit ténylegesen láttok, és csak utána értelmezzétek, miért történik. Ez különösen hasznos tolmács használatakor: egyértelmű alkalmat ad annak ellenőrzésére, hogy a megértésetek megfelel-e annak, amit az oktató közölni akart.
Figyeljétek meg az oktatás menetét
A Japán Szumószövetség a dobbantást, tolómozdulatokat és csúszó lépéseket alapmozdulatként nevezi meg, és illusztrált anyagokat biztosít róluk. Engedélyezett megfigyeléskor jegyezzétek fel a magyarázat, bemutató és visszajelzés sorrendjét, valamint a figyelmet irányító kifejezéseket. Kérdezzétek meg, mit tart az oktató az adott példában legfontosabbnak. Ne következtessetek arra, hogy minden korrekció minden sportolóra érvényes, vagy hogy egy rövid bemutató elég információt ad a gyakorlat más csoporttal való megismétléséhez.
A jegyzetekből legyenek kérdések
A foglalkozás vége előtt válasszátok ki a leginkább tisztázandó megfigyeléseket. Kérdezzétek meg, pontos-e az összefoglalótok, és hol helyezkedik el a példa a tárgyalt tágabb gyakorlatban. Rögzítsétek az oktató által megnevezett korlátokat, az elvárt tapasztalati szinttel együtt. Utána a kollégákkal megosztott jegyzetekben válasszátok külön a megerősített magyarázatokat a saját feltevéseitektől. Így könnyebb lesz emlékezni az oktató mondanivalójára és kijelölni a következő kérdéseket.