Travel Agency & OTA Partners
We have worked with dozens of major travel agencies and online travel agencies (OTAs).

ਨਿੱਜੀ ਸੂਮੋ ਸਿਖਲਾਈ · ਟੋਕੀਓ ਅਤੇ ਓਸਾਕਾ
ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੂਮੋ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ, ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਟੋਕੀਓ ਜਾਂ ਓਸਾਕਾ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋOUR TRACK RECORD
We have worked with dozens of major travel agencies and online travel agencies (OTAs).
We have welcomed guests from more than 34 countries and regions.
These include:
ਅਨੁਭਵ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁਲਾਕਾਤ, ਨਿੱਜੀ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ, ਟ੍ਰੈਵਲ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਸੂਮੋ ਟੀਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਢੁਕਵੇਂ ਰੂਪ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਖ਼ਾਸ ਸਿਖਲਾਈਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧ ਉਪਲਬਧਤਾ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ।
ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਸਮਾਪਤੀ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 90 ਮਿੰਟ: ਮਵਾਸ਼ੀ ਪਹਿਨੋ, ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖੋ, ਸ਼ਿਕੋ, ਕੋਸ਼ੀਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰਿਆਸ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਢੁਕਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਮੁਕਾਬਲਾ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਫਿਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿਚਵਾਓ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ਹਿਰ
ਟੋਕੀਓ ਜਾਂ ਓਸਾਕਾ ਚੁਣੋ। ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ, ਸਿਖਲਾਈਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਟੋਕੀਓ ਦੇ ਓਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈਵਾਨੋਮੋਰੀ ਪਾਰਕ ਦੇ ਅਸਲ ਇਨਡੋਰ ਸੂਮੋ ਅਖਾੜੇ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਛੋਟੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮੂਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਮੁਕਾਬਲਾ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿਚਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਮੈਟ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟੋਕੀਓ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਕੇਂਦਰੀ ਓਸਾਕਾ ਵਿੱਚ ਮਿਆਗਿਨੋ ਸੂਮੋ ਸਿਖਲਾਈ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਓਸਾਕਾ ਸਿਖਲਾਈ ਨਿਵਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸ ਸਥਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਥਾਨ ਨੰਬਾ ਤੋਂ ਰੇਲ ਰਾਹੀਂ ਅੱਠ ਮਿੰਟ ਦੂਰ ਹੈ; ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੱਕ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ।
ਓਸਾਕਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋYOUR TIME IN THE DOHYO
A private introduction to the movements, rituals and people of sumo.
Get ready with help from your instructor.
Ease into the session at your own pace.
Discover the traditions behind the sport.
Explore sumo’s foundational movements.
Try a bout guided by your instructor.
Take photographs with the wrestlers.
Approximately 90 minutes, including preparation and photos. Activities are adapted to your group; contact practice and bouts are at the instructor’s discretion.
ਅਨੁਭਵ

ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਸਮਾਪਤੀ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 90 ਮਿੰਟ: ਮਵਾਸ਼ੀ ਪਹਿਨੋ, ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖੋ, ਸ਼ਿਕੋ, ਕੋਸ਼ੀਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰਿਆਸ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਢੁਕਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਮੁਕਾਬਲਾ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਫਿਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿਚਵਾਓ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
YOUR PRIVATE SUMO EXPERIENCE
From putting on a mawashi to stepping into the ring: discover the movements, rules and rituals of sumo with your instructors. No previous sumo experience is needed.
Allow around 90 minutes, including preparation and photographs.
Your instructor helps you put on the traditional sumo belt and prepares you for the experience.
Begin with stretches and preparatory movements. Follow the instructor’s demonstrations at a pace that feels comfortable for you.
Learn the essentials of sumo’s history, how a bout is won, and the etiquette of the dohyo, the sumo ring.
Try the traditional movements that underpin sumo training. Your instructor explains and demonstrates each exercise.
Learn the sequence: bow, perform chirichozu, place both fists on the ground, begin the bout, and bow again. Explore the meaning of chirichozu and the kinjite, or prohibited techniques. The instructor adapts each guided bout to the participants.
Finish with photos alongside the sumo wrestlers to remember your time in the ring.
This is a sample programme. Exercises, order and duration may change with the venue, group and conditions on the day. Contact drills and bouts are offered at the instructor’s discretion. You do not need to take part in every activity. Tell us about your group’s needs when enquiring.
A LOOK INSIDE THE EXPERIENCE
Watch a sample session to get a feel for the atmosphere and hands-on experience. Your private programme can be adapted to your group, interests and venue.
This video is an example. Activities, instructors, venue and timings are confirmed for your own booking.
Watch on YouTubeTHE PEOPLE BEHIND YOUR EXPERIENCE
Meet the sumo instructors, interpreter, photographer and organiser behind Sumo! Sumo! Sumo!
Operator · Backrub LLC representative
Interpreter · English-language support
Sumo instructor
Sumo instructor · English-language instruction
Professional photographer
Sumo instructor · Former professional wrestler
Your session team is arranged according to the programme and availability. Please tell us about any instructor or language requests when you enquire.
AN OPTIONAL ADDITION TO YOUR PRIVATE SESSION
Former sekitori — wrestlers who reached the Jūryō or Makuuchi divisions — can take part in your private training experience for an additional fee. Tell us your preferred wrestler, city and dates. We will check availability and confirm the arrangements in your proposal.
Highest rank: Maegashira 6
A former Makuuchi wrestler from Kise stable and a Jūryō champion. His speciality is sumo with a right-hand inside grip and force-out techniques.
Highest rank: Maegashira 9
From Ulaanbaatar, Mongolia, he trained at Oitekaze stable and competed in nine Makuuchi tournaments. His speciality is a right-hand inside grip and force-out techniques.
Highest rank: Maegashira 16
Formerly of Miyagino stable, Masahiro Yamaguchi reached the Makuuchi division. His experience also includes international sumo shows, television and film.
Highest rank: Jūryō 2
A former Jūryō wrestler from Kise stable, known for a left-hand inside grip and force-out style. His approachable presence is well suited to demonstrations and guest participation.
A requested wrestler is confirmed only after availability and the additional fee have been agreed. For sumo shows, media appearances or event casting, please contact Sumo Man. Shows and casting with Sumo Man

ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ
ਟ੍ਰੈਵਲ ਏਜੰਟਾਂ, ਮੰਜ਼ਿਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੰਪਨੀਆਂ (DMC), ਹੋਟਲਾਂ ਅਤੇ ਟੂਰ ਆਪਰੇਟਰਾਂ ਲਈ: ਸ਼ਹਿਰ, ਤਾਰੀਖ਼, ਸਮੂਹ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ, ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ-ਯੋਜਨਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ, ਸਟਾਫ਼, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਬੁਕਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਵਪਾਰਕ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈPLAN YOUR VISIT
Private sessions can be arranged on any day, including Mondays and weekends, subject to availability.
If these times do not fit your itinerary, ask us about adjusting the start time.
The Heiwajima / Heiwanomori Park venue in Tokyo cannot be used on Mondays. Monday sessions can instead be arranged at one of the following locations:
We check availability and confirm the venue and start time with you before booking.
AN EXPERIENCE THAT FITS YOUR GROUP
Our sumo experiences began in 2020. The operating company, Backrub LLC, was established in August 2023.
For independent travellers and small groups, we recommend a real dohyo. At the Tokyo ring, groups of up to 30 may be accommodated by arrangement; the venue and participation plan must be confirmed.
A mat programme offers flexibility for group itineraries. Larger groups require a separately arranged venue and instructor team.
Venue options include Takadanobaba and Shibuya. We select the location and programme according to your group and venue availability.
For large groups, a venue approximately 10 minutes by car from Ikebukuro is an option. Capacity, transport arrangements and staffing are confirmed for each booking.
We welcome corporate MICE groups, families, middle- and high-school groups, and special-event bookings. Most guests are new to sumo; no previous knowledge or experience is required.
Women are welcome to step onto the dohyo and participate. Participation is recommended from age four; children can also accompany the group and watch without taking part. Tell us the ages and numbers of participants and observers.
We have welcomed many guests in their 60s and beyond. A gentler programme is available for those who prefer a lower level of physical activity. Experienced athletes can request more intensive training.
Muslim guests are welcome to participate in a hijab or other modest attire. A female instructor may be requested well in advance, subject to availability. Private sessions also give LGBT+ guests and anyone with privacy requirements space to enjoy the experience with their own group.
Sessions are conducted in English, with support in English and Japanese. Demonstrations and physical practice also help guests from non-English-speaking backgrounds understand the movements.
Share your group’s requirements when enquiring. We confirm the venue, instructors, participation arrangements and meeting instructions before your visit. Please confirm travel arrangements alongside your booking details.
Plan your group’s experiencePREPARING FOR YOUR VISIT
Our sumo experience has business insurance with Tokio Marine & Nichido Fire Insurance Co., Ltd. We combine this with safety training for instructors and clear guidance for participants.
The policy described in our service information includes bodily-injury liability, property-damage liability and theft of guests’ belongings. Coverage is subject to the policy’s terms, conditions and exclusions.
Instructors receive safety training and first-aid kits are available on site. Please follow the instructor’s directions and tell us about any participation needs before your visit.
Sumo is a physical activity and minor scrapes or bruises can occur. The insurance described in our service information does not cover these minor injuries. It does not guarantee cover for every accident or loss.
Travel professionals and guests can request confirmation of the insurance arrangements and the applicable coverage conditions for their visit.
Ask about insurance for your visit
ਨਵੇਂ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰੋ। ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਤੌਲੀਆ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਲਿਆਓ। ਬੱਚੇ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਚਾਰ ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹੈ। ਬਾਰਾਂ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਪਾ ਜਾਂ ਨਿਗਰਾਨ ਬਾਲਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੋ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋSUMO JOURNAL
ਬੁਕਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਸੂਮੋ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਪੜ੍ਹੋ। ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਲੇਖ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
SUMO MAN
ਸੂਮੋ ਸ਼ੋਅ, ਫ਼ਿਲਮ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਮਾਹਿਰ ਏਜੰਸੀ Sumo Man ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਨਿੱਜੀ ਸੂਮੋ ਸਿਖਲਾਈ · ਟੋਕੀਓ ਅਤੇ ਓਸਾਕਾ
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੱਸੋ। ਅਸੀਂ ਉਪਲਬਧਤਾ ਜਾਂਚ ਕੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ। ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਭੇਜਣ ਨਾਲ ਬੁਕਿੰਗ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਲਈ