Asoslarni taning
Assotsiatsiya oyoq urish, qo‘l bilan itarish va sirpanma qadamni asosiy sumo mashqlariga kiritadi. Bu tanish harakatlar gavda holati, harakat va sportning o‘ziga xos mashqini tushunishga boshlanish. Yangi qatnashchi texnika katalogi bilan kelishi shart emas. Murabbiy asosiy harakatni qanday tanishtirishini ko‘rish professional bellashuvdagi eng ta’sirli lahzani tez takrorlashga urinishdan foydaliroq bo‘lishi mumkin.
Sur’atni ta’lim belgilasin
Alohida mashg‘ulotda murabbiy mos faoliyat va tanishtirish usulini belgilaydi. Bandlovdan avval guruh tajribasi va ishtirok xavotirini ayting. Mashg‘ulotda ko‘rsatma tushunarsiz bo‘lsa, kelishilgan tarjimon orqali ham izoh so‘rang. Maqola so‘z va maqsadni tushuntiradi, ammo harakatingizni baholay yoki mashq chegarasini belgilay olmaydi.
O‘rganganingizni payqang
Foydali birinchi mashg‘ulotdan so‘ng harakatni tanish, kuzatuvni aytish va sumo haqida yaxshiroq savol berish mumkin. Buni darhol jismoniy forma yoki texnik mahorat va’dasi deb bilmang. Keyin rasmiy ta’lim materialiga qarab, murabbiy urg‘usini qisqa yozing. Davomiy mashq yoki texnik kuzatuv kerak bo‘lsa, mehmon dasturini to‘liq mashq rejasi saymasdan, qanday qo‘shimcha ta’lim mosligini so‘rang.