ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ಜಪಾನ್ ಸುಮೊ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಕಾಲನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಡಿಯುವುದು, ಕೈಗಳಿಂದ ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಜಾರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಮೊ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಚಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಭಂಗಿ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊಸಬರು ತಂತ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡ ಅತ್ಯಂತ ನಾಟಕೀಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮರುಕಳಿಸಲು ಧಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತರಬೇತುದಾರರು ಮೂಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ರೀತಿ ನೋಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು.
ತರಬೇತಿಯೇ ವೇಗ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಿ
ಖಾಸಗಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬುಕಿಂಗ್ ದೃಢವಾಗುವ ಮೊದಲು ಗುಂಪಿನ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿವರಣೆ ಕೇಳಿ; ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದ್ದರೆ ದುಭಾಷಿಯ ಮೂಲಕವೂ ಕೇಳಬಹುದು. ಲೇಖನವು ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾರದು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾರದು.
ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ
ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಚಲನೆ ಗುರುತಿಸಲು, ಕಂಡದ್ದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಮೊ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವ ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಸಿಗುವ ಭರವಸೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ನಂತರ ಅಧಿಕೃತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದ ವಿಷಯಗಳ ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ. ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅನುಸರಣೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಸಂದರ್ಶಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಮುಂದಿನ ಯಾವ ತರಬೇತಿ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ಕೇಳಿ.