FÖR SUMOTRÄNARE OCH LAG

Ta med dina frågor. Fördjupa din träning.

Planera ett fokuserat träningsbesök i Japan för din sumoklubb, tränargrupp eller dina idrottare. Berätta vad du vill lära dig så diskuterar vi instruktör och program.

Planera din privata upplevelse

Ta med dina frågor. Fördjupa din träning.

Tid för demonstrationer, frågor och samtal.

Berätta vad du vill lära dig

Beskriv din tränarroll, idrottarnas ålder och erfarenhet, träningsbakgrund, besöksdatum och syftet med passet. Tydliga mål hjälper oss diskutera en passande instruktör och ett realistiskt program.

Gemensam träning i shiko med instruktören nära till hands.

Grunder före intensitet

Träningen kan fokusera på hållning, shiko, koshiwari, suriashi, teppo och lämpliga partnerövningar med kontrollerad kontakt. Mer intensiv träning kan önskas för deltagare som är redo för det. Diskutera innehåll, kontaktnivå och progression med instruktören i förväg så att passet passar träningserfarenheten.

Sota Kohara — en introduktion till sumons rörelser.

Diskutera instruktörens profil

Teamet bygger på erfarenhet från professionell och tävlingsinriktad amatörsumo. Berätta om du söker viss tränarbakgrund, tidigare rang, språk eller antal idrottare per instruktör. Namngivna instruktörer och tidigare sekitori är beroende av tillgänglighet och separat bekräftelse.

En träningsövning i sumo tillsammans med en instruktör.

Observation, frågor och inspelning

Beskriv om du vill träna, observera undervisningsmetoder, diskutera teknik eller kombinera detta. Be om lov innan du filmar instruktörer eller andra deltagare. Ange hur inspelningar ska användas inom klubben.

Vad träningsbesöket innehåller

Besöket fokuserar på träningen och diskussionen som avtalats med instruktören. Det omfattar inte tränarcertifiering, förbundsackreditering eller tillträde till en aktiv professionell sumoskola. För internationella tävlingar ska du även följa förbundets aktuella regler, utöver det du lär dig här.

VÅR ERFARENHET

Vi välkomnar sumogäster från hela världen.

Resebyråer och bokningsplattformar som samarbetspartner

Vi har samarbetat med tiotals stora resebyråer och nätbaserade resebyråer (OTA).

Logotyper för resebyråer och bokningsplattformar: JTB, WILLER, GetYourGuide, Klook, Viator och Airbnb — JTB · WILLER · GetYourGuide · Klook · Viator · Airbnb

Länder och regioner

Vi har tagit emot gäster från över 34 länder och regioner.

Världskarta som visar varifrån våra gäster har rest — Härifrån kommer våra gäster.

Se vilka länder och regioner våra gäster kommer från

Bland dem finns:

USA
Kanada
Frankrike
Storbritannien
Mexiko
Australien
Tyskland
Japan
Indien
Brasilien
Taiwan
Italien
Nya Zeeland
Polen
Singapore
Sydafrika
Spanien
Argentina
Colombia
Demokratiska republiken Kongo
Tjeckien
Dominikanska republiken
Grekland
Hongkong
Indonesien
Israel
Litauen
Nepal
Norge
Réunion
Rumänien
Ryssland
Schweiz
Turkiet

DIN PRIVATA SUMOUPPLEVELSE

Programmet steg för steg

Från att ta på en mawashi till att kliva in i ringen: upptäck sumons rörelser, regler och ritualer tillsammans med instruktörerna. Du behöver ingen tidigare erfarenhet.

Räkna med ungefär 90 minuter, inklusive förberedelser och fotografering.

Ta på en mawashi

Instruktören hjälper dig att ta på det traditionella sumobältet och förbereder dig inför upplevelsen.
Värm upp tillsammans

Börja med stretchning och förberedande rörelser. Följ instruktörens demonstrationer i ett tempo som känns bra för dig.
Lär dig reglerna

Lär dig grunderna i sumons historia, hur man vinner en match och hur man uppför sig på dohyo, sumoringen.
Öva grunderna: keiko

Prova de traditionella rörelser som ligger till grund för sumoträningen. Instruktören förklarar och visar varje övning.

Shiko
Lyft och sänk ett ben i taget och öva balansen och sumons typiska stamp i marken.

Koshiwari
Sänk höfterna i en bred sumoställning och öva på att kontrollera hållningen.

Suriashi
Öva glidande steg där fötterna hålls nära marken när du rör dig.

Teppo
Lär dig den framåtriktade tryckrörelsen och hur armar och fötter samverkar.

Butsukari-geiko
Om instruktören bedömer att det passar får du prova kontrollerade tryckövningar på en nivå som är anpassad till dig.
Prova en match: torikumi

Lär dig ordningen: buga, utför chirichozu, sätt båda knytnävarna i marken, börja matchen och buga igen. Upptäck innebörden av chirichozu och lär dig om kinjite, förbjudna tekniker. Instruktören anpassar varje handledd match till deltagarna.
Ta minnesbilder

Avsluta med bilder tillsammans med sumobrottarna som minne av din stund i ringen.

Det här är ett exempel på ett program. Övningar, ordning och längd kan ändras beroende på platsen, gruppen och dagens förutsättningar. Instruktören avgör om kontaktövningar och matcher är lämpliga. Du behöver inte delta i alla aktiviteter. Berätta om gruppens behov när du kontaktar oss.

En instruktör hjälper en gäst att ta på en mawashi.

Gemensam övning av koshiwari-ställningen på dohyo.

EN INBLICK I UPPLEVELSEN

Se hur ett pass går till

Titta på ett exempelpass för att få en känsla för stämningen och aktiviteterna du får prova. Det privata programmet kan anpassas till gruppen, era intressen och platsen.

Videon visar ett exempel. Aktiviteter, instruktörer, plats och tider bekräftas för din bokning.

Titta på YouTube

MÄNNISKORNA BAKOM DIN UPPLEVELSE

Instruktörer och stödteam

Lär känna sumoinstruktörerna, tolken, fotografen och arrangören bakom Sumo! Sumo! Sumo!

Toru Shimakura

Arrangör · Representant för Backrub LLC

Driver Sumo! Sumo! Sumo!
Representant för Backrub LLC.

Sitara Matsumoto

Tolk · Stöd på engelska

Talar engelska på modersmålsnivå och har bott utomlands.
Akademisk bakgrund från Sophia University.

Sota Kohara

Sumoinstruktör

Vann sumomästerskapet för gymnasieskolor i Chiba prefektur två år i rad.
Tredjeplats i lagtävlingen vid de japanska studentmästerskapen i sumo.
Bakgrund inom tävlingssumo vid Hosei University.

So Miyaue

Sumoinstruktör · Undervisning på engelska

25 års erfarenhet av tävlingssumo.
Ger professionell sumoundervisning på engelska.
Tvåa i klassen under 85 kg vid de japanska universitetsmästerskapen i sumo med viktklasser.

Kyosuke Sata

Professionell fotograf

Professionell fotograf som talar flytande engelska.
Erfarenhet av fotografering på hög nivå, bland annat ombord på internationella lyxkryssningsfartyg.

Shinnosuke Takemasa

Sumoinstruktör · Tidigare professionell brottare

Vinnare i lagtävlingen vid Japans nationella idrottsfestival.
Vinnare av de japanska juniormästerskapen i sumo.
Tidigare professionell brottare i Makushita-divisionen, där han tävlade under ringnamnet Genki.

Teamet för ditt pass sätts samman utifrån program och tillgänglighet. Berätta vid förfrågan om du har önskemål om instruktör eller språk.

ETT TILLVAL TILL DITT PRIVATA PASS

Träna med en tidigare sekitori.

Mot en extra avgift kan tidigare sekitori, brottare som nått Jūryō- eller Makuuchi-divisionen, delta i din privata träning. Ange önskad brottare, stad och datum. Vi kontrollerar tillgängligheten och bekräftar upplägget i förslaget.

Hidenoumi 英乃海

Högsta uppnådda rang: Maegashira 6

Tidigare Makuuchi-brottare från Kise-stallet och Jūryō-mästare. Han är specialiserad på invändigt högerhandsgrepp och tekniker för att tvinga motståndaren ur ringen.

Profil på Sumo Man Fråga om träning

Daishoho 大翔鵬

Högsta uppnådda rang: Maegashira 9

Han kommer från Ulaanbaatar i Mongoliet, tränade vid Oitekaze-stallet och deltog i nio Makuuchi-turneringar. Hans specialitet är invändigt högerhandsgrepp och att tvinga motståndaren ur ringen.

Profil på Sumo Man Fråga om träning

Daikiho 大喜鵬

Högsta uppnådda rang: Maegashira 16

Masahiro Yamaguchi, tidigare vid Miyagino-stallet, nådde Makuuchi-divisionen. Han har också erfarenhet av internationella sumoshower, tv och film.

Profil på Sumo Man Fråga om träning

Shiden 紫雷

Högsta uppnådda rang: Jūryō 2

Tidigare Jūryō-brottare från Kise-stallet, känd för invändigt vänsterhandsgrepp och en stil där motståndaren tvingas ur ringen. Hans vänliga sätt passar väl för demonstrationer och aktiviteter med gäster.

Profil på Sumo Man Fråga om träning

Den önskade brottaren är bekräftad först när tillgängligheten har kontrollerats och den extra avgiften har godkänts. Kontakta Sumo Man för sumoshower, medieframträdanden eller bokningar till evenemang. Shower och bokningar via Sumo Man

PLANERA DITT BESÖK

Pass kan ordnas alla dagar i veckan

Privata pass kan ordnas vilken dag som helst, även måndagar och helger, i mån av tillgänglighet.

Vanliga starttider · Japansk tid

10:00
13:30

Om tiderna inte passar ditt reseschema kan du fråga om en annan starttid.

Är du i Tokyoområdet på en måndag?

Lokalen i Heiwajima vid Heiwanomori Park i Tokyo kan inte användas på måndagar. Då kan pass i stället ordnas på någon av följande platser:

Soka, Saitama
Kawasaki, Kanagawa
Ginza, Tokyo — extra avgift tillkommer

Vi kontrollerar tillgängligheten och bekräftar plats och starttid med dig före bokningen.

EN UPPLEVELSE SOM PASSAR DIN GRUPP

Välj en upplevelse som passar din grupp.

Våra sumoupplevelser startade 2020. Det arrangerande företaget Backrub LLC grundades i augusti 2023.

Från ett litet privat sällskap till en stor grupp

Traditionell ring · Rekommenderas för upp till 20 gäster

För självständiga resenärer och små grupper rekommenderar vi en riktig dohyo. Ringen i Tokyo kan efter överenskommelse ta emot upp till 30 personer; plats och deltagarupplägg måste bekräftas.

Program på mattor · Vanliga grupper på 10–30 personer

Ett program på mattor ger flexibilitet i gruppresans planering. För större grupper behöver plats och instruktörsteam ordnas separat.

Lokaler med mattor i Tokyo · Grupper på 20–50 personer

Möjliga platser finns bland annat i Takadanobaba och Shibuya. Vi väljer plats och program utifrån gruppen och lokalernas tillgänglighet.

Lokaler med mattor i Tokyo · Grupper på 50–200 personer

För stora grupper finns möjlighet till en lokal ungefär 10 minuters bilresa från Ikebukuro. Kapacitet, transport och bemanning bekräftas för varje bokning.

Olika gäster, olika sätt att delta

Familjer, skolgrupper och evenemang

Vi välkomnar företagsgrupper för MICE-resor, familjer, högstadie- och gymnasiegrupper samt bokningar för särskilda evenemang. De flesta gäster är nybörjare på sumo; förkunskaper eller tidigare erfarenhet behövs inte.

Kvinnor och barn

Kvinnor är välkomna upp på dohyo och kan delta i aktiviteterna. Deltagande rekommenderas från fyra års ålder; barn kan också följa med gruppen och bara titta. Ange ålder och antal för både deltagare och åskådare.

Äldre gäster och lugnare deltagande

Vi har välkomnat många gäster i 60-årsåldern och äldre. Ett lugnare program finns för den som vill ha mindre fysisk ansträngning. Erfarna idrottare kan be om mer intensiv träning.

Täckande klädsel och avskildhet

Muslimska gäster är välkomna att delta i hijab eller annan täckande klädsel. En kvinnlig instruktör kan önskas i god tid, i mån av tillgänglighet. Privata pass ger även hbtq+-gäster och andra som önskar avskildhet utrymme att njuta av upplevelsen med sin egen grupp.

Pass på engelska med tydliga demonstrationer

Passen hålls på engelska, med stöd på engelska och japanska. Demonstrationer och praktiska övningar hjälper även gäster som inte talar engelska att förstå rörelserna.

Berätta om gruppens behov när du kontaktar oss. Före besöket bekräftar vi plats, instruktörer, upplägg för deltagandet och mötesanvisningar. Kontrollera även reseplaneringen tillsammans med bokningsuppgifterna.

Planera din grupps upplevelse

INFÖR DITT BESÖK

Försäkring och säkerhet

Vår sumoupplevelse har en företagsförsäkring hos Tokio Marine & Nichido Fire Insurance Co., Ltd. Vi kompletterar den med säkerhetsutbildning för instruktörer och tydliga anvisningar till deltagarna.

Företagsförsäkring

Försäkringen som beskrivs i vår tjänsteinformation omfattar ansvar för personskador, ansvar för sakskador och stöld av gästers tillhörigheter. Försäkringsvillkor och undantag avgör vad som täcks.

Omsorg under passet

Instruktörerna får säkerhetsutbildning och första hjälpen-utrustning finns på plats. Följ instruktörens anvisningar och berätta före besöket om du har särskilda behov för att delta.

Vad försäkringen omfattar

Sumo är en fysisk aktivitet där mindre skrapsår och blåmärken kan uppstå. Försäkringen som beskrivs i vår tjänsteinformation täcker inte dessa lindriga skador. Den garanterar inte heller ersättning vid varje olycka eller förlust.

Researrangörer och gäster kan be om bekräftelse på försäkringen och de villkor som gäller för deras besök.

Fråga om försäkringen för ditt besök

Innan du bokar

Vårt säkerhetsarbete

Vi har aldrig orsakat en gäst en allvarlig skada. Aktiviteter och intensitet anpassas till varje grupp, och instruktören avgör vilka kontaktövningar som är lämpliga.

Titta och delta

Det är gratis att bara titta, även för barn, reseledare och tolkar. En reseledare som deltar i upplevelsen betalar deltagaravgift.

Betalning och resebyråpriser

Betalning sker normalt i förskott via banköverföring. Resebyråer får nettopriser för återförsäljare utan inräknad provision och bestämmer själva sina försäljningspriser. Kontakta oss för utförligt försäljningsmaterial och individuella villkor, inklusive betalning och avbokning.

Avbokningsvillkor

15 dagar eller mer i förväg	Utan kostnad
10 dagar i förväg	30%
7 dagar i förväg	50%
3 dagar i förväg	70%
Dagen före, samma dag eller vid uteblivet besök	100%

Om vi ställer in upplevelsen återbetalar vi hela beloppet.

Vad du ska ta med och ha på dig

Ta av glasögonen eller använd kontaktlinser under upplevelsen. Ta med en handduk, ombyte och ungefär 500 ml dricksvatten.

Barn och gäster under 18 år

En privat bokning krävs om barn som är 12 år eller yngre deltar. Berätta i förväg hur många deltagare som är under 18 år och hur gamla de är.

Foton och videor

Du får fritt publicera dina egna foton och videor i sociala medier. Be andra gäster om tillåtelse innan du fotograferar eller filmar dem eller delar bilder där de syns. Vi kan använda material som vi själva skapar på vår officiella webbplats, i sociala medier och i försäljningsmaterial. Meddela oss före upplevelsen om du inte vill synas.

SUMO MAN

Söker du medverkande till en föreställning eller produktion?

För sumoshower, film, tv, reklam, evenemangsframträdanden och casting, besök vår specialiserade agentur Sumo Man.

Sumo Man

PRIVAT SUMOTRÄNING · TOKYO OCH OSAKA

Låt oss planera din tid i ringen.

Berätta lite om resan. Vi kontrollerar tillgängligheten och tar fram ett förslag. En förfrågan innebär inte en bekräftad bokning.

Tokyo och Osaka

Fråga om ett privat pass minst två veckor i förväg.

Ditt namn *E-post *TelefonFöretag / resebyråLand / region * Jag kontaktar er som Önskad stad

Önskat datum

Datum inte bestämt ännu

Antal deltagare *

Berätta om din grupp och era planer *

Vårt team hanterar förfrågningar på engelska och japanska. Du får skriva på det språk du föredrar.

Ta med dina frågor. Fördjupa din träning.

Berätta vad du vill lära dig

Grunder före intensitet

Diskutera instruktörens profil

Observation, frågor och inspelning

Vad träningsbesöket innehåller

Resebyråer och bokningsplattformar som samarbetspartner

Länder och regioner

Ta på en mawashi

Värm upp tillsammans

Lär dig reglerna

Öva grunderna: keiko

Prova en match: torikumi

Ta minnesbilder

Se hur ett pass går till

Instruktörer och stödteam

Toru Shimakura

Sitara Matsumoto

Sota Kohara

So Miyaue

Kyosuke Sata

Shinnosuke Takemasa

Träna med en tidigare sekitori.

Hidenoumi 英乃海

Daishoho 大翔鵬

Daikiho 大喜鵬

Shiden 紫雷

Pass kan ordnas alla dagar i veckan

Vanliga starttider · Japansk tid

Är du i Tokyoområdet på en måndag?

Från ett litet privat sällskap till en stor grupp

Traditionell ring · Rekommenderas för upp till 20 gäster

Program på mattor · Vanliga grupper på 10–30 personer

Lokaler med mattor i Tokyo · Grupper på 20–50 personer

Lokaler med mattor i Tokyo · Grupper på 50–200 personer

Olika gäster, olika sätt att delta

Familjer, skolgrupper och evenemang

Kvinnor och barn

Äldre gäster och lugnare deltagande

Täckande klädsel och avskildhet

Pass på engelska med tydliga demonstrationer

Försäkring och säkerhet

Företagsförsäkring

Omsorg under passet

Vad försäkringen omfattar

Innan du bokar

Vårt säkerhetsarbete

Titta och delta

Betalning och resebyråpriser

Avbokningsvillkor

Vad du ska ta med och ha på dig

Barn och gäster under 18 år

Foton och videor

Söker du medverkande till en föreställning eller produktion?

Låt oss planera din tid i ringen.