認識基礎

日本相撲協會將踏地、推掌同滑步等列為訓練基本動作。呢啲常見動作係理解姿勢、移動同相撲獨特練法嘅起點。初學者唔需要帶住成套技術知識嚟。睇導師點介紹一個基本動作,可能比急住模仿職業比賽最戲劇化一幕更有收穫。

跟住指導掌握節奏

私人課堂由導師決定適合嘅活動同介紹方式。預約確認之前,話畀主辦方知團隊經驗同參與顧慮。上堂唔明指示就問,有安排傳譯嘅話亦可以請佢解釋。文章可以講詞義同目的,但睇唔到你嘅動作,亦決定唔到你應該練到邊個程度。

練習腰割低重心、平衡嘅姿勢。
練習腰割低重心、平衡嘅姿勢。

留意自己學到啲咩

一堂有收穫嘅入門課,可以令你認出動作、描述觀察,同問到更好嘅相撲問題。唔應該當作保證即刻改善體能或者熟練技術。完咗睇返官方教育資料,簡單記低導師強調嘅重點。如果想繼續練或者深入技術,問合適嘅後續指導,唔好將旅客課程當完整訓練計劃。

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