認識基礎
日本相撲協會把踏地、手臂前推搭滑步列勒相撲訓練基本動作裡。這些常見動作，是了解姿勢、移動搭相撲獨特練法个起點。初學者勿必帶著整本技法目錄來。看看教練哪能介紹基本動作，可能比急著模仿職業賽事裡最激烈个一刻，學得更多。
跟教練个節奏來
私人課堂裡，由教練決定啥活動合適，搭哪能介紹。預訂確認之前，請講明團體經驗搭參與方面个顧慮。課堂裡有指示勿清楚，就請教練解釋；有安排口譯，也可以通過口譯員問。文章能講詞彙搭目的，不過勿能評估儂个動作，也勿能決定儂應該把練習做到啥程度。
留意自家學到啥
有用个第一堂課，可以幫儂認得一個動作、講出一項觀察，搭問出更好个相撲問題。勿應該把伊當成立刻提升體能或者掌握技術个保證。結束以後，再看官方教育資料，簡單記低教練強調个內容。想繼續練習或者做技術跟進，就問哪種後續指導合適，勿好把訪客課程當完整訓練計劃。