Tazama nyakati za mwisho

Mapambano ya sumo yanaweza kuisha haraka, hivyo ni rahisi kuita kila kitu msukumo. Badala yake, angalia wapambanaji walipo, kama miili yao inagusana kwa karibu na kinachotokea mpakani mwa ulingo. Lengo la mtazamo huu wa kwanza ni kutambua mfuatano, si kutoa uamuzi wa kitaalamu papo hapo. Onyesho linaweza kusaidia kwa sababu mkufunzi anaweza kueleza tendo lilelile kwa kasi inayofaa kikundi.

Unganisha matokeo na mbinu yake

Chama cha Sumo cha Japani hutambua mbinu za ushindi, zinazoitwa kimarite, katika orodha yenye michoro. Kwa mfano, oshidashi huhusisha kumsukuma mpinzani nje ya ulingo, ilhali yorikiri huhusisha kusonga mbele miili ikiwa karibu ili kumlazimisha kutoka. Zote zinaweza kumalizika mpakani, lakini zinaeleza matendo tofauti. Kusikiliza jina la mbinu kunakupa kitu mahsusi cha kurudia baada ya pambano badala ya kutegemea hisia ya ukubwa au kasi pekee.

Kujiandaa kuanza pambano la mazoezi.
Kujiandaa kuanza pambano la mazoezi.

Leta maswali yako ulingoni

Wakati wa mazoezi ya faragha, unaweza kuuliza tofauti kati ya miisho miwili au jinsi mkufunzi anavyochagua mfano wa kuonyesha. Usidhani kipindi cha wageni kinarudia kila tendo linaloonekana katika mashindano ya kulipwa. Shughuli zinazofaa huamuliwa ndani ya kipindi, pamoja na mafunzo na ukalimani kama ilivyopangwa. Baadaye, chagua mbinu moja uitafute kwenye orodha rasmi. Kujifunza kutambua mifano michache iliyo wazi ni mwanzo wa vitendo wa kufurahia kutazama sumo siku zijazo.

Panga uzoefu wako wa faragha ↗